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Alexandra Julien -Auteur Thérapeute

Textes inspirés par la Vie

Les articles "sante - bien-etre"

Les différentes étapes des relations

Les différentes étapes des relations

Les différentes étapes des relations, selon où on en est : - Lorsqu'on se trouve dans ce qu'on appelle "la dépendance affective", on peut être dans une étape pendant laquelle on va rechercher, à travers nos relations, une personne qui prendra le rôle...

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La plus Belle des Leçons

La plus Belle des Leçons

Il y a des moments de vie où la confiance s'étiole après ce qu'on appelle "échec". Qu'il soit professionnel, relationnel, personnel. La confiance est perdue et il est difficile de se relever, d'agir, d'oser. Après un temps de repos, ou de "digestion"...

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Quand on ne s'aime pas assez soi-même...

Quand on ne s'aime pas assez soi-même...

Il y a des temps de vie, plus ou moins longs, où, à cause d'un sentiment d'injustice enfoui, d'un manque de confiance en soi, ou d'un vide intérieur, on se retrouve avec ce sentiment d'envie, face à ce que possède un autre : réussite, amour, matériel,...

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Etre sauveur, être victime, jusqu'à quand ?

Etre sauveur, être victime, jusqu'à quand ?

La fin du sauvetage ? Si vous n'allez vers une personne que lorsque vous ressentez qu'elle en a besoin, vous lui laisser la possibilité de s'enterrer dans le rôle de victime. Elle risquera, pour attirer votre attention, inconsciemment parfois, d'aller...

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L'amour entre découverte, passion, et construction

L'amour entre découverte, passion, et construction

L'amour a trois temps : la découverte, la passion, la construction. - Dans la découverte, on aime sans trop savoir. Sans se connaitre soi, il peut être difficile de bien donner à l'autre. C'est en général le premier amour. Qui peut se renouveler avec...

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Libérez-vous des relations toxiques

Libérez-vous des relations toxiques

Au début il vous prend votre temps. Ensuite, il rit doucement de vous. Il démonte peu à peu votre estime. Il continuera ensuite à vous donner beaucoup, en vous rendant accro. Il se nourrira logiquement de votre lumière. Et pour finir, vous laissera penser...

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Amertume, colère, tristesse, mépris, comment gérer, comment s’en défaire

Amertume, colère, tristesse, mépris, comment  gérer, comment s’en défaire

Des difficultés au travail, une histoire d’amour qui finit mal, des relations familiales compliquées, des amitiés qui n’en sont pas… De l’amertume, du mépris, de la tristesse, de la colère viennent naitre, et que faire de tout cela… Dans un premier temps,...

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Rehausser l'estime de soi, la recette

Rehausser l'estime de soi, la recette

Avoir des projets, c'est bien. Partager un amour, c'est bien. Etre un bon parent, c'est bien. Etre un bon ami, c'est bien. Aimer, la vie, c'est bien. Et tellement d'autres choses encore sont bénéfiques à notre évolution. Posons-nous la question, cependant,...

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Les Risques de La Relation "Pansement"

Les Risques de La Relation "Pansement"

Voilà, c’est fini….Tient, ça me rappelle une chanson ;) Ou alors, ça continue, mais l’histoire se veut quand même bien tordue. On est ensemble, mais on est mal. Il est parti, et on l’attend. Il nous aime, mais notre cœur est absent. On décide alors de...

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Mettre Fin à La Dépendance Affective

Mettre Fin à La Dépendance Affective

Ah l'Amour...Quand on en manque, il nous rend fou, et quand il est là....Bah c'est pareil. Les papillons dans le ventre, le manque de l'autre, l'attente d'un signe, la peur qui vient lors de l'absence, l'oubli de soi....Ça vous parle ? Si oui, aïe aïe...

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Trois domaines importants pour l'accès au bonheur

Trois domaines importants pour l'accès au bonheur

Pour accéder au bonheur, il est bon de consacrer du temps et de satisfaire ces trois domaines de vie : Les relations, la passion, et le travail. Un domaine ne suffit pas. De plus, quand un n'est pas au top, les autres permettent de relativiser, de se...

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Cultiver l'Amour Libre...

Cultiver l'Amour Libre...

A force de déceptions, il arrive que l'on se pose des questions sur la véracité de l'Amour. Voir qu'on le rejette sans chercher à comprendre. Sitôt une histoire finie, on se jette dans une autre, pour ne pas sentir le manque, survient alors la dépendance....

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En route pour l'indépendance, le point n°14 : l'indépendance financière

En route pour l'indépendance, le point n°14 : l'indépendance financière

Le point du jour : l'indépendance financière Et oui, l'argent, ça fait partie de la vie. On le diabolise parfois, on le désire souvent, quelquefois, on en a peur. Comme si on ne méritait pas. On ironise sur le matériel, il n'empêche qu'on en a tous besoin,...

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En route pour l'indépendance, le point n°13 : les bienfaits de la citrine

En route pour l'indépendance, le point n°13 : les bienfaits de la citrine

En route pour l'indépendance : le point du jour : la citrine Cette pierre est la pierre de l'abondance et de la joie. il est bon de la porter sur soi lors des moments difficiles où l'on ne sent pas très bien, démoralisé. C'est la pierre qui aide à être...

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En route pour l'indépendance : le point numéro 12 : se permettre le meilleur ;)

En route pour l'indépendance : le point numéro 12 : se permettre le meilleur ;)

Le point n°12 : permettez-vous le meilleur Au vue de certains échanges verbaux matinaux, croire qu'autre chose est possible n'est pas toujours très simple. Surtout si on se base sur des croyances plutôt négatives du type : ce n'est pas pour moi, je n'y...

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